孕酮低吃什么补得快？可以吃中药调理吗

2、水果：因为水果中的糖分低于主食，容易产生饱腹感。水果含有维生素C，有助于消化，延缓衰老，预防动脉硬化。此外，水果中的膳食纤维和果胶可以延缓葡萄糖的吸收。此外，水果色泽鲜嫩，味道清香，可促进孕妇食欲，如草莓、桃子、梨、猕猴桃等。吃这些水果不会引起血糖大幅波动。

3、柠檬：柠檬含有柠檬油精华、维生素C、生物类黄酮等。维生素C可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助吸收铁，振奋精神。当然，为了避免柠檬中营养成分的流失，一旦切好就应该尽快食用。

4、姜：因为生姜能促进新陈代谢，**食欲，保暖，是很好的保暖食品。但由于味道刺鼻，建议用3-4片生姜和红糖熬制姜汤饮用。

二、药物补充

女性如果出现孕酮低的情况，也可以可以吃一些安全的中药来调理身体，但是一定要在专业的中医师的指导下进行服用。

孕酮对孕妇来说非常重要，所以女性在孕期需要注意孕酮水平，才能更好地保证身体的健康。